घर और परिवार

खुश आदतें: शांति और चुप्पी के 5 मिनट

हाल ही में, दुनिया शोर में डूब रही है। शाब्दिक और लाक्षणिक अर्थ में। लेडी गागा ने अन्य लोगों के हेडफ़ोन से आखिरी हिट, एक हवाई जहाज के ऊपर उड़ने की गर्जना, एक ग्रीष्मकालीन घर की खिड़कियों के नीचे लॉन घास काटने की मशीन का शोर (क्या यह रविवार की सुबह वास्तव में 8.30 है?), हिसार कॉफी निर्माता, एक कामकाजी टीवी की गड़गड़ाहट ... ऐसा प्रतीत होता है कि इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, इसके अलावा, हम सभी इस शोर के लिए एक लंबे समय से पहले इस्तेमाल कर रहे हैं।...

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रबड़ के जूते के साथ स्टाइलिश कैसे रहें

एक उदाहरण लें: हॉलीवुड ट्रेनेटर्स इसमें हमारी मदद करेंगे। सारा जेसिका पार्कर एक दिन के लिए एक सुविधाजनक और आरामदायक पोशाक चुनती है - फिर से इस साल ट्रेंडी जीन्स के साथ दुपट्टे, एक छोटी चोली और एक बुना हुआ टोपी है। यहाँ देखो - अभिनेत्री कैथरीन हीगल हमारी ओर आ रही हैं प्रशंसित श्रृंखला "एनाटॉमी ऑफ़ पैशन" का सितारा निश्चित है कि मौसम को आसानी से रबर के जूते, पतली जीन्स और आरामदायक बड़े-बुना हुआ कार्डिगन में अनुभव किया जा सकता है।...

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बच्चों के लिए मुफ्त फ़ुटबॉल क्लब ब्राउज़ करें

अगली विश्व चैंपियनशिप रूस में आयोजित की जाएगी। 2018 में, हम अंतर्राष्ट्रीय स्तर की सबसे रोमांचक घटनाओं का गवाह बनेंगे। ताकि छोटे प्रशंसकों के पास इन चार वर्षों में ऊबने का समय न हो, साथ में सहायता सेवा 2GIS के साथ, हमने देश के प्रमुख शहरों में मुफ्त फुटबॉल क्लबों की एक सूची तैयार की है। "स्पार्टक", फुटबॉल अकादमी के नाम पर रखा गया है...

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काम आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

हम दिन का ज्यादातर समय काम पर - कंप्यूटर पर, फोन पर, अपने पैरों पर या दौड़ने में बिताते हैं। पेशा हमारी जीवन शैली, मनोदशा और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, और हमेशा इस प्रभाव को सकारात्मक नहीं कहा जा सकता है। सौभाग्य से, नुकसान की भरपाई करने में मदद करने के तरीके हैं। सबसे तनावपूर्ण दिनों में, हम आह भरते हैं: “यह काम मुझे परेशान करता है!...

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9 सबसे स्वस्थ शरद ऋतु खाद्य पदार्थ

शरद ऋतु एक ऐसा समय होता है जब हम विटामिन का स्टॉक कर सकते हैं और शरीर को वायरस, बैक्टीरिया और तापमान चरम पर प्रतिरोधी बना सकते हैं। क्या आपके पास हर दिन आपकी मेज पर ये मौसमी उत्पाद हैं - स्वादिष्ट, स्वस्थ और, सबसे महत्वपूर्ण, काफी बजट वाले। 1। चुकंदर यह सबसे स्वस्थ शरद ऋतु खाद्य पदार्थों में से एक है।...

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राष्ट्रपति, शिकारी, पर्यावरणविद् ... एक व्यक्ति में तीन अलग-अलग व्यक्तित्वों की तरह, जो थियोडोर रूजवेल्ट - हंटर और डार्विन संग्रहालय में राष्ट्रपति प्रदर्शनी के बारे में बताएंगे। संग्रहालय के संग्रह से 100 से अधिक प्रदर्शन आपके देश के इतिहास में कैसे प्रवेश करते हैं, और प्रकृति का यह प्रेम कितना महत्वपूर्ण है, इसका रहस्य उजागर करेगा।...

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Eteri Beriashvili और Liana Meister कार्यक्रम में

अपने नए, अप्रत्याशित परियोजनाओं के साथ अपने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित करने के लिए एतेरी बेरीशविली हमेशा खुश हैं। ईटेरी का प्रत्येक संगीत कार्यक्रम संगीत की कामचलाऊ व्यवस्था, व्यवस्थाओं का बहुरूपदर्शक और आत्माओं की छुट्टी का एक अविश्वसनीय वातावरण का एक विस्फोट है। 15 अक्टूबर को, एतेरी बेरीशिविली और उनके करीबी दोस्त और सहकर्मी लियाना मिस्टर अपने श्रोताओं को अपने नए कार्यक्रम "बेरी सिस्टर्स के गीत" पेश करेंगे।...

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धूल कैसे पोंछें?

क्या आप शहर में रहते हैं और केवल कुछ दिनों के लिए पर्याप्त सफाई है? पता करें कि क्या आप सबकुछ ठीक कर रहे हैं। धूल इकट्ठा करने के लिए पंख वाले बर्तनों का उपयोग न करें। ऐसे उपकरण धूल को नहीं हटाते हैं, लेकिन इसे सभी दिशाओं में फैलाते हैं। कण फिर से कुछ समय बाद सतहों पर बस जाते हैं। यदि आप बड़ी संख्या में मूर्तियों, व्यंजनों, या छोटी वस्तुओं से बने अन्य प्रकार के संग्रह के मालिक हैं, तो बेशक, एक व्हिस्क का उपयोग करना सुविधाजनक है।...

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घरेलू उपकरणों के जीवन का विस्तार कैसे करें

बिजली के उपकरण हमेशा के लिए काम नहीं कर सकते। इसके अलावा, पुराने जमाने के उपकरणों का उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। तो कब तक हमारे फ्रिज, वाशिंग मशीन और माइक्रोवेव ओवन "लाइव" करते हैं? और उन्हें लंबे समय तक कैसे काम करना है? इन सवालों के साथ, हमने एक विशेषज्ञ, टेक्नोसिला कंपनी, अलेक्जेंडर फेडोरोव के सेवा विभाग के प्रमुख की ओर रुख किया। प्रत्येक विनिर्माण कंपनी उपकरण के लिए अपना परिचालन जीवन सेट करती है, लेकिन अक्सर यह 10 साल से अधिक नहीं होता है।...

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कौन होना है? अपने बच्चे को पेशा चुनने में कैसे मदद करें

इसे दिलचस्प होने दें। बेशक, किसी भी गतिविधि में बच्चे की रुचि या उसकी सफलताओं से यह संकेत नहीं मिलता है कि यह वह रास्ता है जो उसे बड़ा होने पर चुनना चाहिए। व्यावसायिक मार्गदर्शन केंद्र ProfGuide के निदेशक एल्मिरा डेविदोवा का कहना है: “प्रत्येक बच्चा मनोवैज्ञानिक क्षमताओं के अनूठे सेट के साथ पैदा होता है।...

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बच्चे के जन्म के तुरंत बाद वजन कम करने के तीन तरीके

नव-निर्मित माताओं में सख्त आहार के बिना पर्याप्त तनाव होता है: शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, रातों की नींद हराम, खिला के साथ समस्याएं - सामान्य तौर पर, आप सभी को यह अच्छी तरह से पता है। प्रसवोत्तर अवधि में, यह सामान्य और संतुलित पोषण है जो एक महिला की अच्छी मानसिक और शारीरिक कल्याण की कुंजी है, जिसका अर्थ है कि भुखमरी से खुद को भूखा रखना न केवल व्यर्थ है, बल्कि हानिकारक भी है।...

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दो उत्पाद - अधिकतम लाभ

इनमें से प्रत्येक उत्पाद अपने आप में अच्छा है, लेकिन सही संयोजन आपको सबसे अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करेगा। प्राकृतिक दही और केला। जैतून का तेल और हरा सलाद। प्रोबायोटिक्स - बैक्टीरिया जो "लाइव" योगहर्ट्स में समृद्ध हैं - पाचन में सुधार करते हैं। लेकिन जठरांत्र संबंधी मार्ग के समुचित कार्य के लिए, प्रीबायोटिक्स की भी आवश्यकता होती है - एक विशेष प्रकार का कार्बोहाइड्रेट जो केले और साबुत अनाज में पाया जाता है।...

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बच्चों के साथ 5 असामान्य मनोरंजन

बच्चों के लिए खेल और गतिविधियाँ एक नए तरीके से बुदबुदाती हैं। एक जंगल में यह खेल ठीक मौसम में सबसे अच्छा खेला जाता है। इसमें कुछ जादुई है, क्योंकि साबुन के बुलबुले विशाल लंबे बहुरंगी साँपों में बदल जाते हैं जो सभी बढ़ते हैं और बढ़ते हैं, जो बच्चों को उत्साहित करते हैं। आपको एक खाली पानी की बोतल की आवश्यकता होगी जो एक जोड़ी साफ मोजे, डिशवॉशिंग तरल और खाद्य रंगों के साथ-साथ डक्ट टेप या लोचदार खो गई हो।...

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केप और पोंचो - सबसे आरामदायक शरद ऋतु की प्रवृत्ति

पोंचो एक कोट खरीदने के लिए जल्दी मत करो, क्योंकि इस गिरावट की जीत एक पोंचो है। पिछली सदी के 60 के दशक में एंडीज के निवासियों के इस विशिष्ट कपड़ों ने फैशनेबल कैटवॉक के खुले स्थानों की ओर पलायन किया। स्मरण करो कि एक पोंचो सिर के लिए एक स्लॉट के साथ कपड़े के आयताकार टुकड़े के रूप में एक बाहरी वस्त्र है। सच है, प्रामाणिक पोंचो से केवल एक ही नाम बचा है, क्योंकि फैशन डिजाइनरों के प्रयासों के माध्यम से यह स्कार्फ, जेब, आस्तीन और हुड जैसे विभिन्न प्रकार के विवरणों के साथ उग आया है।...

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मास्को महोत्सव के स्वाद में होम हार्ट से मास्टर कक्षाएं

होम हार्ट के पाक विशेषज्ञों ने फेस्टिवल के दो स्थानों पर प्रदर्शन किया: 12 सितंबर को शाम 5.30 बजे इलेक्ट्रोलक्स स्वाद थियेटर स्थल थाई-शैली ब्रांड शेफ, सर्टिफाइड शेफ क्रिस्टेल रूस, डुमित्रु बॉयकू ने लैवेंडर कुकीज़ बनाकर गुप्त घटक के बारे में बताया। डुमित्रु को साइट के सर्वश्रेष्ठ शेफ के रूप में चुना गया और महोत्सव के भागीदारों से एक विशेष पुरस्कार प्राप्त किया।...

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पेशा: वेडिंग प्लानर

मेरी शादी सबसे अच्छी थी। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं शादियों के आयोजन में व्यस्त रहूंगा, हम कह सकते हैं कि यह संयोग से हुआ है। मैंने स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मैनेजमेंट से स्नातक किया, इंटीरियर डिज़ाइन में एक अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त की, फिर मैंने इवेंट इंडस्ट्री में काम करना शुरू कर दिया - डिज़ाइन ब्यूरो में, छुट्टियों के आयोजन के लिए एक बड़ी एजेंसी में।...

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बच्चों के लिए टीकाकरण: के लिए या खिलाफ?

एक बच्चे को टीका लगाया जाना चाहिए या नहीं? टीकाकरण के समर्थकों और विरोधियों ने भयंकर विवादों में अपने भाले तोड़ दिए - दोनों के पास अपनी खुद की बेगुनाही साबित करने के लिए पर्याप्त "डरावनी कहानियां" हैं। निर्णय लेने के लिए, आपको पेशेवरों और विपक्षों को तौलना होगा। अधिकांश डॉक्टर आपको आत्मविश्वास से बताएंगे कि टीकाकरण किया जाना चाहिए - केवल सही।...

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Tsaritsyno में परिवार और बच्चे के नौवें महीने के उत्सव की सालगिरह पर

13 सितंबर, 2014 को, वी त्सारित्सिनो म्यूज़ियम-रिज़र्व ने वी एनिवर्सरी फ़ैमिली एंड चाइल्ड फ़ेस्टिवल "नौवें महीने" की मेजबानी की। हजारों मस्कोवियों ने मनोरंजक और शैक्षिक कार्यक्रमों में भाग लिया, एक उत्सव के संगीत कार्यक्रम को सुना, गर्भवती माताओं के लिए सौंदर्य प्रतियोगिता के प्रतिभागियों की प्रशंसा की और जन्मदिन का केक का आनंद लिया। गायकों और नृत्य समूहों - बच्चों और वयस्कों, रूस के सम्मानित कलाकारों और नवोदित कलाकारों के संगीतमय अभिनंदन ने पूरे दिन त्योहार पर धूम मचाई।...

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नाजुक समस्या को कैसे हल करें

शब्द "बवासीर", इसके सही अर्थ में, लोग उच्चारण नहीं करने की कोशिश करते हैं। यह उन बीमारियों में से एक है जो निकटतम लोगों के साथ भी चर्चा करने के लिए प्रथागत नहीं है। बवासीर मलाशय रक्तस्रावी के वैरिकाज़ नसों हैं, साथ ही बेचैनी, दर्द, खुजली, बवासीर के आगे को बढ़ाव और रक्तस्राव जैसे लक्षण हैं।...

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अजाक्स कैंप साल-दर-साल फुटबॉल अनुभाग खोलता है

7 अक्टूबर को, अजाक्स कैंप फुटबॉल सेक्शन 6 से 12 साल के बच्चों के लिए शुरू होता है। प्रशिक्षण विश्व प्रसिद्ध डच अकादमी की प्रणाली पर आधारित है। अब युवा फुटबॉल प्रशंसक वर्ष भर में दुनिया के सर्वश्रेष्ठ फुटबॉल स्कूल की प्रणाली के अनुसार अभ्यास कर सकते हैं। अजाक्स कैंप्स - पौराणिक अजाक्स अकादमी का एक प्रकार का डेमो संस्करण - 2 वर्षों के लिए रूस में मौजूद है और इसमें एक ग्रीष्मकालीन फुटबॉल शिविर भी शामिल है, जहां बच्चे असली डच कोच, स्प्रिंग / से सीखते हैं। एम्स्टर्डम में फुटबॉल प्रशिक्षण के लिए उच्च स्तर की तैयारी के साथ छात्रों के लिए डच और रूसी विशेषज्ञों के शरद ऋतु कार्यशालाओं, साथ ही साथ क्षेत्र की यात्राएं।...

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